8 consejos para el mantenimiento de tu bicicleta

El mantenimiento de una bicicleta es esencial para que tu bici se encuentre en buenas condiciones de funcionamiento y prolongar su vida útil. Con el uso frecuente, las piezas y componentes de la bicicleta pueden desgastarse, aflojarse o ensuciarse, lo que puede afectar la eficiencia y la seguridad al pedalear. Realizar un mantenimiento regular a la bicicleta ayuda a identificar y solucionar estos problemas antes de que se conviertan en algo más grave, lo que puede ahorrar dinero a largo plazo y garantizar que la bicicleta esté en óptimas condiciones para el uso diario. Te presentamos una lista de los mantenimientos más importantes que debes realizar en tu bicicleta. Índice de contenidos Rodamientos de las ruedas y la dirección Limpieza de la bicicleta Comprobar el desgaste de la cadena de la bicicleta Cuidados del eje de pedalier Repaso de la [...]

Por |2023-12-20T18:21:43+01:0016 marzo 2023|Consejos, General, Mantenimiento|Sin comentarios

Cómo mejorar el rendimiento en mi bici de carretera

Las posibilidades de mejora de las bicis de carretera son enormes, y tan variadas que daría para varios artículos, pero si nos limitamos a modificaciones que no sean demasiado costosas, —pues en este caso recomendamos cambiar de bici—, las posibilidades se reducen notablemente. Índice de contenidos Mejoras que afectan al ciclista. Mejoras que afectan a elementos de la bici que se desplazan y no giran. Mejoras que afectan a elementos de la bici que se desplazan y giran. Mejoras que afectan al ciclista Son aquellas que sirven para medir funciones que son independientes de la bicicleta, como, por ejemplo, el pulso cardiaco, la potencia que ejercemos sobre los pedales, la cadencia con la que pedaleamos, o la ropa que llevamos. Medidores de pulso cardiaco. Medidores de potencia. Medidores de cadencia. La equipación de ciclismo. Hacerse un estudio biomecánico (o bike [...]

Por |2024-01-08T17:10:36+01:0021 octubre 2022|Consejos|3 Comentarios

Consejos para la utilización de rodillos de entrenamiento

Nunca nos habríamos imaginado que esa compra que realizamos una vez del rodillo le íbamos a sacar tanto provecho como ahora. Son pocas las veces que le damos uso y ahí lo teníamos, escondido en ese punto más recóndito de tu casa o trastero cogiendo polvo, pero ahora es un bien muy preciado por toda persona aficionada a la práctica regular del ciclismo y que quiere mantener su estado de forma. Además de eso, hay algo que no mucha gente tiene en cuenta, ya que al no estar pendiente del tráfico rodado y otras situaciones que ocurren a nuestro alrededor cuando salimos a rodar a la calle, podemos centrarnos en la técnica para ir montado sobre la bicicleta, como pueden ser la postura sobre la bicicleta, los ritmos de la respiración y la técnica de la pedalada. En estos días [...]

Por |2022-09-30T16:53:18+02:007 abril 2020|Consejos|1 comentario

Consejos para salir en bicicleta cuando hace calor

Siempre nos recomiendan en los informativos que no hagamos actividades deportivas cuando hay altas temperaturas. Nosotros desde Buhobike también recomendamos lo mismo, pero como sabemos que muchos de vosotros no nos vais a hacer caso, os vamos a recomendar ciertas pautas para que tengáis en cuenta. Ahora que ya sabemos algunos consejos para el mantenimiento de tu bicicleta, y los diferentes usos habituales de la bicicleta, también queremos daros algunos para que sepáis cómo debemos salir a montar en bicicleta ahora en época estival. Índice de contenidos Cómo hidratarse cuando montas en bicicleta. Muy importante Cómo debería ser el casco de la bicicleta No pueden faltar las gafas de sol para ciclismo El maillot de ciclismo Culotte de verano para ciclismo Los guantes, importantes por varios motivos Calcetines para bici Zapatillas de mtb o carretera Manguitos, ideales para los primeros [...]

Por |2023-08-08T16:33:59+02:0013 julio 2017|Consejos|Sin comentarios
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