LLÁMANOS AL 917 720 233|BUHO@BUHOBIKE.COM

El gasto energético en ciclistas profesionales

Hace años era pura especulación hablar sobre el gasto energético en ciclistas profesionales o simplemente sobre lo que comían durante cualquier etapa en un gran vuelta. Hoy podemos leer estudios que hablan sobre el gasto energético en ciclistas profesionales para hacernos una idea de las calorías que invertían por etapa y también de todo lo que comían. Esos estudios no son recientes pero es cierto que ahora es el momento de leerlos con perspectiva y entenderlos más en profundidad. Índice de contenidos La Vuelta Andalucía del año 2015 El antiguo Tour de Francia Tendencias actuales Bibliografía La Vuelta Andalucía del año 2015 La Vuelta Andalucía del año 2015 no es una gran vuelta, tampoco es de las más conocidas fuera del mundo de los aficionados al ciclismo de ruta pero es un buen ejemplo para que entiendas las calorías que [...]

Por |2023-08-03T19:52:31+02:0018 mayo 2022|General, Nutrición|Sin comentarios
Más información

Orbea Urrun 2022, más allá del horizonte

Orbea cuenta con un amplio catálogo de bicicletas en el que es fácil encontrar una que cubra tus necesidades. Pero no contentos con ello, para este año 2022 han querido sacar un nuevo modelo, la nueva bicicleta eléctrica de montaña Orbea Urrun. Una bicicleta eléctrica cuya opción es muy interesante para quienes buscáis ese empujoncito que os otorga el motor eléctrico, pero... ¿qué hace tan interesante a esta bicicleta de montaña eléctrica? Índice de contenidos Cuadro de aluminio, trabajo de buenos escultores. Mismo motor que la Orbea Rise. La batería que te acerca al infinito. Preparada para la aventura. ¿Cuál es tu talla ideal? Modelos y montajes de la Orbea Urrun. Cuadro de aluminio, trabajo de buenos escultores. El cuadro de la Orbea Urrun no te dejará indiferente, y es que tiene un acabado en el que en tan solo [...]

Por |2024-09-11T09:40:21+02:0012 mayo 2022|General, Novedades|Sin comentarios
Más información

Tecnología y características del casco de bicicleta

Sin lugar a dudas, para un ciclista, la pieza más importante de protección es el casco. Será por aquello de que la cabeza tiene difícil reparación. Hace tres décadas se estableció como estándar el sistema In-Mold para la fabricación de cascos. Y las mejoras que a partir de entonces se han ido añadiendo han tenido que ver sobre todo con la ergonomía y la mejora de la ventilación. Pero desde hace unos años, han irrumpido otras tecnologías, como el sistema MIPS. Lo bueno, es que ambas tecnologías son compatibles. Y es que los cascos, como casi todos los productos que tienen que ver con el mundo del ciclismo han sufrido cambios profundos. Vamos a verlos a continuación. Índice de contenidos ¿Por qué hay tanta diferencia de precios entre cascos de bicicleta? Qué es la tecnología In-Mold Qué es la tecnología [...]

Por |2023-03-14T12:06:48+01:0010 mayo 2022|General|Sin comentarios
Más información

Calcula las calorías que gastas para rendir más.

Si quieres rendir más tienes que calcular las calorías que gastas. Cuando un ciclista pretende rendir al máximo de sus posibilidades debe tener en cuenta muchos factores. Las calorías que debe consumir es uno de los factores determinantes y me atrevería a decir que la pieza fundamental del puzzle. Además consumir menos calorías de las que necesitas está relacionado con un incremento notable del riesgo de lesión, peor composición corporal y peor descanso entre otras cosas. Índice de contenidos: Breve Explicación del gasto calórico en ciclistas. Primero: calcula el gasto calórico en reposo. Segundo: calcula el gasto calórico de las actividades diarias. Tercero: calcula el gasto calórico cuando sales con la bici. Cómo saber si has hecho bien el cálculo. Bibliografía Breve explicación del gasto calórico en ciclistas El gasto calórico en ciclistas en particular y de cualquier atleta en [...]

Por |2023-08-03T19:52:39+02:004 mayo 2022|General, Nutrición|Sin comentarios
Más información

Orbea Components de carretera. Materiales de Orbea

Desde hace ya varios años estamos viendo como la marca de bicicletas Orbea va introduciendo nuevos componentes catalogados como “OC” siendo las siglas Orbea Components. No pensemos que son novatos en hacer componentes para bicicletas, de hecho, tienen muchos años de experiencia en este ámbito. Los que llevéis más tiempo en esto de dar pedales, seguro que os acordáis de la marca Zeus que empezó a su vez haciendo bicicletas para posteriormente realizar componentes siempre bajo la tutela de Orbea. ¿Queréis conocerlos? Os lo contamos. Índice de contenidos Historia de OC Componentes OC de carretera Manillares de carretera Potencias de carretera Ruedas de carretera Historia de OC Desde el año 2009 todas las Orbea Alma con cuadro de carbono equipaban manillar, potencia y tija de sillín Zeus, incluso de carbono. Un ejemplo de una bicicleta con mucha historia, es con [...]

Por |2023-06-02T09:59:26+02:0013 abril 2022|General, Novedades|Sin comentarios
Más información

Protección para ciclistas. Ley de Tráfico

Recientemente hemos visto como se ha actualizado la Ley de Tráfico, Circulación de vehículos a Motor y Seguridad Vial. Ya vimos cuáles son las normas que todo ciclista debería conocer para circular con la bicicleta, pero en este caso, estas nuevas normativas están protegiendo más al ciclista, pues es el más débil cuando se circula en carretera. Esperemos que no sea la última.  Más adaptativa Su fin ha sido el de actualizar la Ley que afecta al Permiso por Puntos, una Ley, la cual, desde sus inicios, hemos visto como ha ayudado a una reducción muy notoria los datos de siniestralidad. Como todo, se debe de ir adaptando a las nuevas necesidades circulatorias o mejorar las ya existentes, y es por ello por lo que está continuamente viendo como se actualiza. En este caso, y gracias a las propuestas [...]

Por |2023-11-17T14:52:39+01:006 abril 2022|General, Noticias|Sin comentarios
Más información

¿Cómo doblar la ropa de ciclismo?

Hemos salido a montar en bicicleta, nos hemos dado una buena paliza sobre ella, hemos llegado a casa, la ropa ha ido a la lavadora (recordad, no usar suavizante para ello), ya se ha secado y ahora toca doblarla, pero... ¿cómo se dobla la ropa de ciclismo?  Pues como ya sabemos, una imagen vale más que mil palabras, así que os lo vamos a explicar con este vídeo. De esta manera tendréis vuestro culotte corto de verano junto a vuestro maillot de verano correctamente doblado y queda perfecto para que quede organizado en el cajón de la ropa de ciclismo. ¿Tenéis algún otro truquito que podáis compartirlo con nosotros?  ¡¡Contadnos en los comentarios!! Otros artículos de interés: Dobles de 100 o de 120 mm, ¿cuál escojo? Casco de bicicleta: Tecnología y características. La importancia de usar gafas cuando montamos en bicicleta [...]

Por |2023-07-06T11:46:47+02:0023 marzo 2022|Consejos, General|Sin comentarios
Más información

¿Cómo elegir una bicicleta urbana?

La movilidad sostenible vamos viendo como cada año sigue en aumento. Cada vez somos más personas las que nos preocupa el planeta en el que vivimos y queremos dejarlo en las mejores condiciones posibles para las próximas generaciones. Es por ello, por lo que también la demanda de este tipo de bicicletas es cada vez es mayor, pero... ¿sabéis qué tipo de bicicleta urbana se amolda más a vuestras necesidades? Índice de contenidos Bicicletas de paseo Bicicletas de trekking o híbridas Bicicletas plegables Bicicletas eléctricas Bicicleta de paseo Las bicicleta de paseo tienen un diseño pensado para el desplazamiento en ciudad, principalmente distancias relativamente cortas y con el propósito de moverse de manera sostenible ya sea para ocio, realizar compras... generalmente no se lleva ropa específica para ello, aunque sí recomendamos lo básico para la seguridad vial, que son las [...]

Por |2025-06-24T17:25:27+02:0017 marzo 2022|Consejos, General|Sin comentarios
Más información

Orbea Terra 2022. ¡También en aluminio!

Hace escasos meses, Orbea nos presentó su nuevo modelo Orbea Terra de gravel en su versión carbono. Ahora nos sorprende con la misma maravilla de bicicleta con cuadro de aluminio. Es la manera en la que la marca de Mallabia cierra el círculo a la perfección en lo que respecta a sus bicicletas de gravel. Índice de contenidos ¿Qué es una bici de gravel? El cuadro de aluminio de la Orbea Terra ¿Qué tipo de "graveler" eres? Aluminio y carbono Variedad en su configuración. Especificaciones y geometría Orbea Terra Conclusión Orbea Terra H30 1X 2022. Bicicleta gravel monoplato. ¿Qué es una bici de gravel? Antes de ponernos en marcha, es importante saber qué es una gravel. Imagina recorrer largas distancias en carreteras y pistas de grava o arena alejadas del tráfico, sin preocuparte por el tipo de terreno. [...]

Por |2025-06-23T12:24:38+02:0010 marzo 2022|General, Novedades|Sin comentarios
Más información
Ir a Arriba